Aktive Damen

Damen ab 16 Jahren

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Probetraining

Bis maximal drei kostenlose Probetraining sind jederzeit möglich.

Melde dich dafür direkt bei dem jeweiligen Leiter an. 

Inhalt: Warm-up, Aerobic, Gymnastik, Konditions- und Krafttraining, Circuits und Spiele. Selten Leichtathletik, Geräteturnen, Walking oder andere polysportive Trainings. Alle zwei Jahre Teilnahme am Chränzli und evt. jährliche Teilnahme am Turnfest.

 

Mit Freude etwas für den eigenen Körper tun. Spass in der Gruppe. Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und koordinativen Fähigkeiten.