Polysport Frauen

Frauen ab 15 Jahren

Tag, Zeit und Kontakt

 

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sowie Adressänderungen

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Probetraining

Bis maximal drei kostenlose Probetraining sind jederzeit möglich.

Melde dich dafür direkt bei dem jeweiligen Leiter an. 

Inhalt:  

Mit Freude etwas für den eigenen Körper tun. Spass in der Gruppe. Förderung der Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und koordinativen Fähigkeiten.

 

Warm-up, Konditions- und Krafttraining, Fitness und Spiele. Selten Leichtathletik, Gymnastik, Geräteturnen, Jogging oder andere polysportive Trainings.
Alle zwei Jahre Teilnahme am Chränzli und evtl. jährliche Teilnahme am Turnfest.